不知道在防疫這段期間,大家有沒有這種情況發生,長期待在家晚上就特別難睡?就好像得了新冠失眠一樣…因為本身就是freelancer加上疫情期間不能外出工作,待在家中的時間就變的非常非常多,原本固定的起床時間、工作時間、吃飯時間及運動課程,全都被打亂了,而且使用螢幕的時間也大幅增加,種種因素導致失眠的情況開始越來越嚴重
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